여러분, 장이 건강하면 몸 전체가 편안하다는 말 들어보셨나요? 장은 우리가 먹는 음식물을 소화하고, 몸에 필요한 영양소를 흡수하는 데 중요한 역할을 하는 기관이에요. 하지만 현대인의 불규칙한 식사와 스트레스로 인해 장 건강이 위협받는 경우가 많습니다.이럴 때 도움을 줄 수 있는 것이 바로 프로바이오틱스와 프리바이오틱스입니다. 하지만 많은 분들이 이 두 가지의 차이를 잘 모르거나, 어떤 제품을 선택해야 할지 어려워하시더라고요.그래서 오늘은 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 역할과 차이, 그리고 추천 제품도 한 번 알아봅니당. 😊1. 프로바이오틱스란 무엇인가요?프로바이오틱스는 우리 장에서 활동하며 유익한 작용을 하는 살아 있는 미생물이에요. 유해균을 억제하고, 장 내 환경을 개선해 소화와 면역력에 큰 도움을..
