복부 팽만으로 인해 일상 생활이 불편하셨나요? 만성 팽만감은 단순한 불편함을 넘어 스트레스를 주기도 하죠. 더부룩한 느낌 때문에 집중력도 떨어지고, 옷 입기도 불편한 경험이 있으셨을 겁니다. 이 글에서는 복부 팽만의 원인과 이를 완화하는 방법을 친근하게 설명드리며, 실생활에서 실천할 수 있는 팁들도 함께 소개합니다.복부 팽만이란?복부 팽만은 배가 부풀어오른 듯한 불편한 느낌을 말합니다. 대부분 소화 과정에서 발생한 가스 축적이나 소화 불량으로 인해 발생하며, 지나치게 많은 음식을 섭취하거나, 혹은 과식하지 않아도 특정 음식을 먹은 후 더 심하게 느낄 수 있습니다. 특히 과민성 대장증후군이나 소화계 질환을 가진 분들은 이 증상을 더 자주 겪기도 합니다.복부 팽만의 주요 원인복부 팽만을 유발하는 원인은 여러..
