별 일 없이 잘 사는 게 최고다

여러분, 혹시 지방간이라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 간에 지방이 과도하게 쌓이면서 생기는 병인데요, 초기에 큰 증상이 없어서 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 오늘은 이 지방간에 대해 자세히 알아보고, 원인과 증상, 그리고 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 쉽게 알아보아요! 지방간이란 무엇인가?먼저, 지방간이 무엇인지부터 간단히 알아볼까요? 지방간은 간에 지방이 5% 이상 축적될 때 발생하는데요, 크게 두 가지로 나뉩니다. 비알코올성 지방간은 술과는 관련이 없고, 주로 잘못된 식습관이나 비만 등과 관련이 있어요. 반면 알코올성 지방간은 말 그대로 과도한 음주가 주된 원인이랍니다.지방간의 주요 원인지방간이 왜 생기는지 궁금하시죠? 원인은 생각보다 단순해요. 대부분의 경우 잘못된 식습관과 운동 부족, ..

간 건강이 얼마나 중요한지 알고 계신가요? 간은 우리 몸에서 해독작용, 영양소 저장, 에너지 대사 등 다양한 역할을 담당하는 매우 중요한 장기입니다. 그런데 간 건강을 확인하는 중요한 지표 중 하나가 바로 '간수치(ALT, AST)'라는 것, 들어보셨나요?간수치가 정상 범위 내에 있으면 문제가 없지만, 만약 높거나 낮으면 간에 문제가 생겼다는 신호일 수 있어요. 그래서 오늘은 간수치의 정상 범위가 무엇인지, 간수치가 높아지는 원인은 무엇인지, 그리고 간 건강을 어떻게 지킬 수 있는지 쉽게 설명드리려고 해요. 함께 알아보면서 간 건강을 지킬 수 있는 방법을 찾아볼까요? 1. 간수치란 무엇인가?간수치는 간이 얼마나 건강한지 보여주는 일종의 건강 지표입니다. 간이 손상되면, 간세포가 파괴되면서 혈액 속에 특정..

감마지티피 수치 낮추기: 간 건강을 위한 실천 가이드감마지티피(GGT) 수치는 간 기능을 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 이 수치가 높다면 간 건강에 문제가 있을 수 있으며, 이를 관리하고 낮추는 것이 중요합니다. 건강검진 후 정상범위 수치를 벗어난 것을 확인하고, 초음파 검사도 받았는데요. 지방간으로 체중을 감량해보라는 이야기를 들었습니다. 이번 글에서는 감마지티피 수치의 의미와 정상 범위, 수치 상승 원인, 그리고 이를 효과적으로 낮추기 위한 방법들을 알아보겠습니다. 감마지티피(GGT) 수치의 의미와 정상 범위감마지티피(GGT)는 간과 담도에 주로 존재하는 효소로, 간 건강을 평가하는 데 중요한 역할을 합니다. 정상 범위는 일반적으로 10~50IU/L로 간주되지만, 이는 연령, 성별, 병력에 따..