📝 도입부: 혹시 나도 ADHD일까?"왜 이렇게 집중이 안 되지?""할 일을 자꾸 미루고 마감 시간이 지나서야 급하게 끝내는 게 일상이야.""뭔가 시작은 하는데 마무리를 못 해..."혹시 이런 고민, 해본 적 있나요?그렇다면 성인 ADHD를 의심해볼 필요가 있습니다. ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)는 단순히 산만한 성격이 아니라, 뇌의 실행 기능(executive function)에 영향을 주는 신경 발달 장애입니다.많은 사람들이 "ADHD는 어린아이들이나 겪는 거 아니야?"라고 생각하지만, 성인 ADHD도 흔합니다. 실제로 어린 시절 ADHD 진단을 받았던 사람 중 약 60%가 성인이 되어서도 증상을 경험한다고 해요.하지만 걱정 마세요! 😊 ADHD는 적절한 치료와 생활 습관 개선을 통해 충분..