요즘 건강을 위해 채소를 많이 챙겨 먹는 분들 많죠?그런데 콜라비와 양배추, 둘 다 건강에 좋다고 하는데 뭐가 더 나을까요? 🤔어떤 채소가 더 몸에 좋은지, 영양 성분부터 효능까지 속 시원~하게 비교해볼게요!🥗 1. 콜라비와 양배추, 뭐가 다를까?✅ 콜라비 (Kohlrabi)콜라비는 순무와 양배추의 혼종이라고 볼 수 있어요.겉모습은 둥글둥글하지만 맛은 아삭아삭하고 달달해서 생으로 먹기 좋아요.🔹 특징:순무 + 양배추의 장점만 모아둔 채소아삭하고 달달한 맛껍질까지 먹을 수 있음✅ 양배추 (Cabbage)양배추는 익숙하죠? 위 건강에 좋기로 유명한 채소입니다.부드러워서 샐러드, 쌈채소, 국, 볶음 등 활용도가 아주 높아요.🔹 특징:소화에 도움을 주는 채소비타민 U 함유 (위 건강에 좋음)다양한 요리에..