별 일 없이 잘 사는 게 최고다

새로 생긴 해장국 맛집 제주푸릉 해장국.https://naver.me/GJEdGNvn 제주푸릉해장국 : 네이버방문자리뷰 66 · 블로그리뷰 19m.place.naver.com- 인천 서구 매밭로90번길 26 203호, 204호- 영업일/영업시간 : 오전 10:30 ~ 밤 10:00 까지(3시-5시:브레이크 타임)- 주말에는 오전8시 부터하고 브레이크 타임이 없습니다. 월요일이 정기휴무일! 맛있는 해장국집새롭게 간판 올릴 때부터 제주푸릉 해장국이 뭘까? 하고 호기심이 있었던 터라, 오픈하면 꼭 가야지 하고 마음먹었던 식당이었어요. 그렇게 방문하고 종종 들러 벌써 3번째 방문이 되었습니다. 얼큰하고 시원하고, 아주 깔끔한 맛이 일품이예요.메뉴판 최상단 1번 메뉴가 푸릉해장국인데, 푸릉해장국에는 양지/사태,..

여러분, 혹시 지방간이라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 간에 지방이 과도하게 쌓이면서 생기는 병인데요, 초기에 큰 증상이 없어서 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 오늘은 이 지방간에 대해 자세히 알아보고, 원인과 증상, 그리고 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 쉽게 알아보아요! 지방간이란 무엇인가?먼저, 지방간이 무엇인지부터 간단히 알아볼까요? 지방간은 간에 지방이 5% 이상 축적될 때 발생하는데요, 크게 두 가지로 나뉩니다. 비알코올성 지방간은 술과는 관련이 없고, 주로 잘못된 식습관이나 비만 등과 관련이 있어요. 반면 알코올성 지방간은 말 그대로 과도한 음주가 주된 원인이랍니다.지방간의 주요 원인지방간이 왜 생기는지 궁금하시죠? 원인은 생각보다 단순해요. 대부분의 경우 잘못된 식습관과 운동 부족, ..

무화과는 많은 사람들이 좋아하는 과일 중 하나입니다. 그 달콤하고 부드러운 식감뿐만 아니라 다양한 건강 효능으로도 주목받고 있습니다. 오늘은 무화과가 혈압 조절과 소화 건강에 어떤 도움을 주는지, 그리고 맛있게 먹는 방법까지 알아보려고 합니다. 이 글을 통해 무화과의 이점들을 재미있고 쉽게 알아보세요! 무화과의 혈압 조절 효과여러분도 아시다시피, 현대인의 식습관은 짠 음식을 많이 섭취하게 만드는 경향이 있습니다. 그로 인해 고혈압이 많은 사람들에게 문제가 되고 있죠. 그런데 무화과는 이런 문제를 해결할 수 있는 간단한 열쇠가 될 수 있습니다.무화과는 칼륨이 풍부한 과일입니다. 칼륨은 몸 속 나트륨 수치를 조절하여 혈압을 안정시키는 데 큰 역할을 합니다. 특히 짠 음식을 많이 먹거나 스트레스가 많은 상황에..

통풍이라는 단어를 들어본 적 있나요? 이는 보통 갑작스럽고 심한 통증으로 사람들을 깜짝 놀라게 하는 질병입니다. 특히 발가락 관절에 통증이 집중되기 때문에 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 오늘은 이 통풍의 정의부터 원인, 증상, 치료법, 그리고 통풍을 예방하기 위해 피해야 할 음식까지 알아보겠습니다. 통풍이란?통풍은 요산이 체내에 쌓여 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 요산은 우리가 먹는 음식이 체내에서 분해되면서 생기는 물질인데, 보통은 소변을 통해 배출됩니다. 하지만 요산이 과도하게 생성되거나 신장에서 제대로 배출되지 않으면 요산이 체내에 쌓여 결정체를 형성하게 됩니다. 이러한 결정체가 주로 발가락이나 손가락 관절에 쌓이면서 통증과 염증을 유발합니다.통풍의 원인통풍의 주요 원인은 요산 수치의..

영종도 여행 중 안가봤던 카페를 찾고 계신가요? 오픈한지 얼마되지 않은 신상 카페 비클래시 카페는 을왕리의 새로운 핫플로 떠오르고 있습니다. 감성 넘치는 인테리어와 함께, 트렌디한 분위기에서 즐기는 베이커리와 음료는 그 자체로 힐링이 됩니다. 추석 연휴에 방문했던 비클래시, 이번 포스팅에서는 비클래시 카페 후기를 적어볼까 합니다.https://naver.me/GsPFNajm 비클래시 을왕리점 : 네이버방문자리뷰 322 · 블로그리뷰 882m.place.naver.com비클래시 카페 소개- 연중무휴 / OPEN : 10:00~ 21:30(21:00 라스트오더)위치 및 접근성비클래시 카페는 을왕리 카페로 유명하지만, 실제 왕산해수욕장과 아주 가까운 거리에 위치해 있습니다. 왕산해수욕장에서 해변을 거닐다 바..

거꾸로 식사법이란?거꾸로 식사법, 들어보셨나요? 이름만 들어도 뭔가 특별한 식사 방식처럼 느껴지죠. 거꾸로 식사법은 우리가 일반적으로 먹는 순서를 바꾸는 것에서 시작됩니다. 즉, 밥을 먼저 먹는 대신 채소나 단백질 같은 영양소가 풍부한 음식을 먼저 먹고, 탄수화물은 마지막에 먹는 방법입니다.이 방식은 혈당의 급격한 상승을 막아주고, 포만감을 더 빨리 느끼게 해주어 과식을 방지하는 효과가 있다고 해요. 단순히 순서를 바꾸는 것만으로도 체중 감량과 건강 관리를 도울 수 있는 아주 쉬운 방법인 거죠! 거꾸로 식사법의 체중 감량 효과그렇다면 왜 거꾸로 식사법이 체중 감량에 효과적일까요? 이는 식사 순서와 포만감 사이의 밀접한 관계 덕분입니다. 채소나 단백질을 먼저 섭취하면 식사 시작 후 빠르게 포만감을 느낄 수..

과민성 대장증후군, 저 포드맵 식단으로 극복해볼까요?과민성 대장증후군(IBS) 때문에 매일 장이 불편하다면, 이제 저 포드맵 식단을 시도해볼 때입니다. 소화가 잘 안되고, 배에 가스가 차거나 복통이 자주 찾아오는 이들에게 특히 도움이 되는 이 식단은, 쉽게 실천할 수 있는 방법으로 장 건강을 관리할 수 있는 유용한 방법이에요. 그럼, 저 포드맵 식단이 왜 IBS 증상 완화에 좋은지, 어떻게 시작할 수 있는지 함께 알아볼까요? 저 포드맵 식단이란?저 포드맵 식단은 특정 탄수화물이 장에서 잘 흡수되지 않아 문제가 되는 경우, 이를 제한하는 식단입니다. 포드맵(FODMAP)은 발효 가능 올리고당, 이당류, 단당류, 그리고 폴리올이라는 탄수화물의 약자에요. 이 탄수화물들이 장에서 발효되면 가스가 발생하고, IB..

췌장염은 췌장에 염증이 발생하여 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 조기에 발견하지 않으면 급성에서 만성으로 발전하거나 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 따라서, 췌장염의 초기 증상을 인지하고 적절한 대처를 하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 췌장염의 주요 증상과 예방 방법을 알아보고, 건강한 췌장을 유지하기 위한 실질적인 조언을 제공합니다.췌장염의 주요 증상1.1 췌장염의 초기 증상췌장염의 초기 증상은 복부 통증으로 시작되는 경우가 많습니다. 통증은 보통 명치 주변에서 느껴지며, 때로는 등의 상부로 방사되기도 합니다. 특히, 식사 후 통증이 심해지는 경우 췌장염을 의심해볼 수 있습니다. 이러한 통증 외에도 메스꺼움, 구토, 발열, 식욕 부진 등도 초기 증상에 포함될 수 있습니다.1.2 급성 ..

경제 뉴스를 보다가 'CPI'라는 단어를 자주 접하게 되셨나요? 이 단어가 익숙하지 않다면 걱정하지 마세요! 오늘은 CPI(소비자물가지수)가 무엇인지, 그리고 이것이 우리 경제와 일상에 어떤 영향을 미치는지 쉽게 설명드릴게요.CPI란 무엇인가?CPI는 "Consumer Price Index"의 약자로, 우리말로는 소비자물가지수라고 합니다. 쉽게 말해서, 소비자가 구입하는 상품과 서비스의 가격 변동을 추적하는 지표입니다. 예를 들어, 매일 사는 식료품, 옷, 교통비 등 다양한 항목의 가격이 오르거나 내릴 때 그 변화를 수치로 표현한 것이죠.좀 더 구체적으로 설명하자면, 정부나 통계기관이 매달 수백 가지의 상품과 서비스 가격을 조사해 평균을 내는데, 이를 통해 물가가 어떻게 변화하는지를 파악할 수 있어요. ..

기립성 저혈압은 누운 상태에서 일어설 때 혈압이 급격히 떨어져 어지럼증, 실신 등의 증상을 유발하는 상태를 말합니다. 이러한 증상은 가볍게 넘길 수 있는 문제가 아니며, 생활의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 고령자나 만성질환 환자들에게는 더욱 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 기립성 저혈압의 주요 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법을 알아보겠습니다. 1. 기립성 저혈압의 주요 원인기립성 저혈압은 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 특정한 상태나 생활습관이 이를 유발할 수 있습니다. 다음은 대표적인 원인들입니다.1.1 탈수 및 수분 부족체내 수분이 부족하면 혈액량이 감소하여 혈압이 낮아질 수 있습니다. 이는 특히 날씨가 덥거나 운동을 많이 할 때 체내 수분 손실이 많아지면 기립성 저혈압의..