여러분도 이런 경험 있으시죠?생리 전에 피부가 갑자기 예민해지고 뒤집어지다가, 생리 시작하면서 거짓말처럼 좋아지는 느낌!저는 늘 이게 왜 그런지 궁금했어요.알고 보니 이건 단순한 기분 문제가 아니라, 몸 속 호르몬 변화 때문이라는 걸 알게 됐어요.그래서 오늘은 생리 전과 생리 중의 피부 변화 이유, 그리고 그에 맞춘 스킨케어 루틴까지 정리해보려 해요.✅ 생리 주기와 피부 변화: 왜 그럴까?우리 몸은 생리 주기에 따라 다양한 호르몬이 변합니다.특히 에스트로겐과 프로게스테론이 피부에 큰 영향을 주는데요:✔ 생리 전 (PMS 시기)에스트로겐↓, 프로게스테론↑, 안드로겐 영향↑피지 분비가 늘고, 모공이 막히고, 트러블이 나기 쉬운 상태피부가 민감하고 붓기도 쉽게 생기며, 유수분 밸런스가 무너짐✔ 생리 시작 후 ..