요즘 마트에 가면 파프리카 너무 비싸긴하죠..ㅠㅠ빨강, 노랑, 주황… 알록달록한 파프리카가 건강에 좋기 때문에한 개씩이라도 구매하는 편입니다.샐러드에 넣으면 색감도 예쁘고, 아삭한 식감도 좋고.그런데 혹시 파프리카가 색깔별로 효능이 다르다는 거 알고 계셨나요?그냥 예쁜 채소인 줄만 알았는데, 건강에도 꽤나 진심이더라고요.오늘은 이 파프리카가 색상별로 어떤 차이를 가지고 있는지,그리고 건강에 어떤 도움을 주는지 쉽게 풀어볼게요!1. 색깔별 파프리카 효능 비교1.1 빨간 파프리카: 항산화의 제왕빨간색 채소엔 공통점이 있어요. 바로 항산화 성분이 풍부하다는 것!빨간 파프리카는 라이코펜이라는 성분이 가득 들어 있는데요,이건 토마토에도 많은 성분으로 노화 방지, 심혈관 건강, 피부 탄력 등에 도움이 돼요.특히 직..